Cabaran Herbalife : Sihat Menawan #7

Pagi:

400ml, F1 Shake

Minum pagi:

Beberapa keping keropok goreng

Tengahari:

Nasi putih + 2 ekor ikan gelama goreng + Sayur sawi cina

Petang:
4 keping kek pisang
1 biji mempelam

# gila banyak makan. manis pulak tu. errr..geram

Malam:
400ml, F1 Shake
Seekor ikan rebus

Air putih:

plus minus 2 liter

# saya amat suka makan ikan

## saya amat suka makan mempelam 

(kebetulan sekarang nie musim mempelam, so almost diet ada buah nie. gugu.)