Cabaran Herbalife : Sihat Menawan #11

Pagi:

400ml, F1 Shake

Beberapa biji jemput2 pisang

Tengahari:

Nasi putih + 3 ekor ikan tumis + Sekerat ikan goreng

Ulam: 3 slices besar tomato + 6 slices timun batang

lunch at office in front of laptop

 Petang:
2 keping roti + kaya spread

Malam:
400ml, F1 Shake

Air Putih:
plus minus 2.5 liter