Pagi:
400ml, F1 Shake
Tengahari:
Nasi putih + 2 ekor ikan goreng + 2 ekor ikan rebus + 2 ekor ikan kering + Satu keping telur dadar + Sayur kailan ikan masin
Petang:
Beberapa keping kacang bulat-bulat
Malam:
400ml, F1 Shake
Air putih:
plus minus 1.5 liter
No comments:
Post a Comment